2. Работа с детьми с особыми образовательными потребностями
  3. Развитие эмоционального интеллекта у детей

Развитие эмоционального интеллекта у детей 30.10.2025

В каком возрасте дети начинают понимать и осознавать свой «мир чувств», как развивать эмоциональный интеллект у детей и почему через мультики эмоции не считываются, читайте в этой статье.

Эмоциональный интеллект — это про понимание себя и других людей: эмоций, чувств, желаний, мотивации. Благодаря эмоциональному интеллекту мы осознаем поступки окружающих и сами адекватно реагируем в тех или иных ситуациях. Мы учимся взаимодействовать с другими людьми и с собой, учимся дружить и любить.

О значении эмоционального интеллекта

Обычно мамы большее внимание уделяют развитию интеллекта, покупая развивающие игры и тетради, предлагая ежедневно решать какие-то головоломки, собирать правильно пазлы, продевать шнуровку в определенной последовательности. Однако, важно помнить, что в основе интеллектуального развития лежит несколько базовых «китов»:

  • Физическое развитие, в том числе крупная и мелкая моторика;
  • Эмоционально-волевая сфера;
  • Овладение бытовыми навыками.

Зачастую к развитию эмоциональной сферы ребенка мы обращаемся тогда, когда «вылезают» какие-то особенности: появляются страхи, сын или дочь проявляют агрессию, нет друзей, сложная адаптация. Часто первые звоночки появляются в момент, когда ребенок идёт в школу: меняется привычное окружение, происходит следующий этап сепарации, появляются первые "настоящие" друзья.

Как это может выглядеть?

  • По успеваемости всё хорошо, но страдает поведение. Мальчик или девочка могут толкать других детей, тянуть за волосы, делать неприятно или больно.
  • В школе может появиться дружба против кого-то: сначала зовут в игру, потом игнорируют или отталкивают. Ребенок в силу неразвитости эмоционального интеллекта может не понимать особенностей такой «дружбы», никак себя не защищать, идти на поводу и очень страдать от непонимания, что с ним не так.
  • Школьник так и не научился проигрывать. Любая игра, будь это настольная или спортивная, где он не побеждает, заканчивается слезами и драмой.
  • Ребенок с трудом принимает похвалу в свой адрес, очень смущается, краснеет, становится неловким. Чтобы не попадать в такие ситуации, отказывается от участия в конкурсах, играх, выступлениях, где может проявлять себя.

И это лишь немногие из ситуаций, в корне которых лежит понимание себя, своих и чужих чувств. Невозможность их понять, осознать, принять ведут к определенным трудностям:

  • Появляется неконтролируемая агрессия и желание причинить боль другому.
  • Неумение дружить: общается со всеми хорошо, но близкого друга нет, или стремится к дружбе, но другие отталкивают. В дальнейшем может привести к одиночеству как в плане дружбы, так и в любви.
  • Потеря мотивации достижений или боязнь неудачи, а в глобальном плане отсутствие развития и довольствование лишь третьими ролями.
  • Неумение принимать проигрыш и отсутствие удовольствия от самой игры, вечное состязание, борьба, желание, чтобы другие поддавались.
  • Страх быть лучше остальных или не таким как все.

За чувствами стоят наши поступки и поведение. Из постоянного страха, злости, стыда, вины поступать всегда хорошо, развиваться, любить и дружить не получится. Мы или обижаем окружающих, или разрушаем изнутри себя. А есть и другие эмоции: интерес, удовольствие, радость, любовь. Но так или иначе у каждого чувства есть свои оттенки, каждое играет большую роль и значение в нашей жизни.

Эмоциональный интеллект или EQ — это совокупность навыков, которые помогают нам распознавать эмоции, намерения, желания, мотивацию других и себя. Это способность, которая позволяет нам устанавливать контакты и достигать определенных высот в карьере, учебе, жизни в целом.

Что тормозит развитие эмоционального интеллекта у детей

В современном мире широкое распространение получили гаджеты. Мы часто и много времени проводим с телефоном. Проблема в том, что когда Вы погружаетесь в просмотр чего-то в телефоне, Ваше лицо застывает, на нём не "произносятся" эмоции. Или, наоборот, сложно понять, над чем Вы смеётесь или грустите, если это не происходит вживую и перед самим ребёнком.

Важно, когда Вы находитесь с ребенком, убирайте из рук телефон, особенно с малышами. Лучшее общение с детьми из положения глаза в глаза: опускайтесь на уровень ребенка, когда с ним общаетесь, берите к себе на колени, чтобы ребенок всегда смог заглянуть в Ваше лицо.

Самое большое зло для эмоционального интеллекта — телевизор на кухне. Это не только про механическое поглощение еды, без чувствования вкуса пищи, но и отсутствие разговоров. Приемы пищи могут стать Вашей семейной традицией, где в процессе Вы сможете делиться событиями дня, рассказывать о своих радостях и переживаниях, вести беседы. И если вначале ребенок будет лишь наблюдать, то по мере взросления он станет частью таких разговоров, будет доверять Вам, рассказывая обо всём на свете.

Запомните, через мультики эмоции не считываются. Чтобы понять происходящее в экране, ребенку нужен чувственный опыт, а также развитое логическое и абстрактное мышление, которое постепенно появляется к 5 годам. Поэтому и мультики в раннем возрасте лишь вредят развитию ребенка, перегружая его психику, возбуждая нервную систему. Есть хорошие мультфильмы для развития эмоционального интеллекта, например, Головоломка или Головоломка-2, но он больше подойдёт для понимания детям от 10 лет и взрослым.

Ничто в развитии эмоционального интеллекта не может заменить человека. Поэтому, чем больше ребенок общается с самыми разными взрослыми — бабушками, дедушками, тетями, дядями, детьми на площадке и в саду, — тем лучше. Чем больше Вы можете предоставить ему общения и его разнообразия, тем более у него будет развит эмоциональный интеллект.

Способы развития эмоционального интеллекта у детей

Для развития эмоционального интеллекта и у детей, и у взрослых важную роль играет эмоциональный опыт, а это:

  • Искусство и выставки;
  • Музеи;
  • Филармонии;
  • Театры.

Их можно вводить с 5-летнего возраста, постепенно увеличивая время. Начинать посещать музеи и театры можно с 15 минут за посещение. Как только Вы видите, что ребёнок заерзал, устал, стал отвлекаться, то лучше уйти. Не заставляем досиживать до конца, иначе так может стереться удовольствие от процесса.

Когда Вы идете в театр, то прежде всего вкладываетесь в эмоционально-волевую сферу ребенка. Это место, где он учится тихо сидеть, не мешать другим, смотреть, слушать и запоминать. Первые посещения ребенок в принципе только учится обрабатывать информацию, и лишь в последующие разы становится и сам частью спектакля, проживая, сопереживая главным героям.

Театр — это точка, где невозможно пролистнуть эмоцию:

  • В театре очень важна эмоциональная пауза. Самая большая благодарность актерам происходит тогда, когда человек плачет или смеется. А чтобы это произошло, нужно время.
  • Выбирайте хорошие постановки как классические, так и современные. Избегайте примитивных постановок, которые забываются сразу, как только Вы покидаете театр.
  • Театр помогает развивать юмор, а юмор — показатель и IQ, и EQ. Вы замечали, как мало сейчас людей, понимающих сарказм и черный юмор, обладающих самоиронией?

Кроме искусства большим Вашим помощником по развитию эмоционального интеллекта станет чтение вслух. Это могут быть как детские сказки, так и Ваши взрослые книги, которые Вы читаете с выражением. Обязательно читайте с ребенком стихотворения, а с 4−5 лет начинайте их учить. Бунин, Некрасов, Пушкин и другие великие классики написали немало произведений, которые важно читать детям с дошкольного возраста, а не только по школьной программе.

Любуйтесь природой на прогулке и из окна, обсуждайте живые организмы — растения, насекомых, птиц, животных, которых встречаете. Развитию эмоционального интеллекта способствуют и домашние питомцы, особенно если ребенок привлекается к воспитанию и уходу за ним. Это и эмпатия, и развитие ответственности, и умение понять животного и его состояние без слов.

Книги, которые помогают разобраться в теме эмоций

Если говорить про основу, то существует 9 базовых чувств, которые нужно уметь определять и отличать друг от друга с 5 лет и на всю жизнь:

  • Радость;
  • Грусть;
  • Страх;
  • Вина;
  • Злость;
  • Любовь;
  • Обида;
  • Удовольствие;
  • Интерес.

Какие книги могут помочь Вам в развитии эмоционального интеллекта и понимании эмоций:

  • «Когда я…». Серия полезных сказок для детей от 1,5 лет. В этой серии в каждой отдельной книге разбираются отдельные эмоции: когда я грущу, когда я злюсь, тревожусь, скучаю, верю в себя.
  • «Азбука эмоций», Н.Кедрова. Рекомендуемый возраст — 3+. О том, какие чувства мы испытываем в той или иной ситуации.
  • «Где живут эмоции», В. Шаманская, возраст 3+. В книге 4 раздела от понимания себя до управления эмоциями. Игровой формат.
  • «Эмоциометр инспектора Крока. Учимся определять, измерять и контролировать свои эмоции», С. Изерн. Для детей 4+. Полезна тем, что Вы научитесь не только распознавать базовые эмоции, но и определять их причину. Также много практических рекомендаций о том, как правильно проживать свои эмоции и работать с тем или иным эмоциональным состоянием.
  • «Король своего королевства. Учимся быть собой», М. Миронова, А.Афанасьев. Подойдёт для детей 7+ лет и в том числе подростков. В книге уже детальнее разбираются такие чувства как любовь, счастье, за которыми стоит и желание жить полной жизнью, быть собой, понимать себя. Не только владеть своими желаниями, но и воплощать их в жизнь.