Консультация "Если ребенок боится темноты?" 12.01.2023
Страх темноты у детей
Бывает, конечно что у детей этого страха нет. Это очень хорошо, но
если всё же он есть?
Страх темноты единственный, который не прорабатывается погружением в страх, т.е. никогда ребёнка нельзя оставлять одного в темной комнате, если он этого боится.
Статистика
- 8 из 10 детей в возрасте от 3 до 10 лет боятся темных комнат.
- В 80% случаев страх темноты передается по наследству. Если она была у родителей, то с большой долей вероятности, ребенок тоже будет бояться темноты.
- У 10% людей на планете страх темноты сохраняется всю жизнь.
- У 2% он перерастает в болезнь – никтофобию.
Возрастные этапы страха
Страх темноты — возрастной страх, который появляется в 3-5 лет.
Это не страх перед отсутствием света как такового. Это страх перед тем неизведанным и неприятным, что может скрываться в этой темноте. Поскольку во мгле наш мозг не получает четкого сигнала от органов зрения о безопасности окружающей обстановки, возникает некая неопределенность. А если фантазия богатая, то она быстро «дорисует» отсутствующие элементы. И пожалуйста – страшная картина готова! Дети, как известно, обладают большей способностью фантазировать, а потому детские страхи – явление столь распространенное.
Малыши 2-3 лет еще не могут внятно и детально сообщить родителям о том, что их беспокоит. Поэтому они могут просыпаться по ночам, устраивать истерики, упорно отказываться спать в своей кроватке и постоянно проситься спать вместе с родителями.
В 3 года, когда начинается кризис, связанный с первым переходным возрастом, границы окружающего мира для ребенка раздвигаются. Он теперь знает, что за пределами квартиры есть что-то еще: площадка, парк, стройка… По мере накопления ребенком опыта и знаний, растут и страхи. Ребенок уже в состоянии рассказать о них, нарисовать их по вашей просьбе. Воспользуйтесь этим, чтобы устранить причину боязни.
В 4-5 года почти все дети невероятно впечатлительны. У них появляются оценочные суждения, они хорошо запоминают события, диалоги, лица. Вкупе с буйной фантазией все это может приводить к страху темноты. Малыш еще не способен отличать вымысел от правды, и его мозг сразу «нарисует» пугающий образ от увиденного или услышанного. С пятилетними ребятами важно обсуждать страхи, учить из рассуждать и мыслить логически. В 6 лет ребенок способен «видеть» в темноте своей комнаты персонажей любимых книг и мультфильмов. Фантастические герои, не всегда положительные и добрые, приходят, как назло, ближе к ночи. И разве тут уснешь! Важно продемонстрировать ребенку, что в комнате никого пугающего нет.
В 7 лет страх темноты может быть следствием стресса, который ребенок испытывает в связи с началом обучения в школе. Если уговоры не помогают, сделайте в комнате первоклассника перестановку. Пусть все пугающие предметы поменяют место дислокации.
Младшие школьники прекрасно различают, где правда, а где сказки. Если ребенку уже 10 лет, а он сильно пугается темной комнаты и боится спать без света, рассказывает о фантастических тварях, живущих в темноте его комнаты - это должно стать поводом для обращения к психологу или психотерапевту.
Страх темноты у ребенка можно преодолеть только вместе с ним
1. Правильно установите причину страхов.
2. Если ребенок стал бояться темноты уже в сознательном возрасте (от 7 до 10 лет), есть смысл пересмотреть семейные взаимоотношения и выяснить, как ребенок общается в коллективе. Возможно, причина кроется в конфликтной ситуации.
3. Дать ребенку дополнительную физическую нагрузку – записать в секции, кружки, где от него потребуется большой выброс энергии.
4. Увлечь ребенка рисованием. Способность переносить образы из воображения на бумагу позволяет выплескивать эмоции, а нарисованная страшилка вовсе перестает быть страшной. Особенно если мама добавит к рисунку что-то от себя, что развеселит малыша.
5. Используйте в борьбе со страхом игры. Такие, к примеру, как прятки. Ведь там нужно прятаться и в темные места. А в процессе занимательной игры ребенок не успеет ощутить страх.
6. Личный пример. Проявляйте терпение. Объясняете спокойно. Дарите радость.
Если родители игнорируют страх ребенка перед темнотой
и вовремя не принимают мер, обычная детская боязнь может стать причиной нервных и психических расстройств у ребенка, панических приступов на протяжении всей жизни. Детские страхи, запрятавшиеся глубоко в подсознание человека, с течением времени обрастают массой неприятных и неполезных комплексов. Возможно, ребенок не станет больным человеком, но низкая самооценка, боязнь перемен и ответственности ему гарантированы.