Консультация для родителей "Отдохнуть с ребенком, или от ребенка?" 22.12.2022

Отдохнуть с ребенком, или от ребенка?

Часто вы устаете тем больше, чем больше работаете над вопросом, чтобы "всем было хорошо"? Вы изо всех сил стараетесь в этом направлении, реализовать и организовать себе тот вид и качество отдыха, который вам нужен.

И здесь могут быть такие варианты: понимаю, чего хочу, но не могу себе это позволить: не разрешаю, страшно, чувствую вину перед детьми, что скажут родственники и т.д.

Нет правильного или неправильного ответа на этот вопрос. Многое зависит от понимания ваших желаний и потребностей, а также от того, насколько вы способны реализовать и организовать себе тот вид и качество отдыха, который вам нужен. При выборе отдыха с детьми или без – всё зависит от обстоятельств каждой конкретной семьи.

Понятно, что чем младше ребенок, тем отдых без ребенка актуальнее по мере его взросления.

Отдых - понятие очень широкое. Виды отдыха бывают и физические, и эмоциональные. Если использовать разные варианты организации отдыха, тогда близкие люди не будут служить помехой полноценному отдыху, а наоборот - будут дополнять внутреннее ощущение наполненности.

Отдых с детьми - это продолжение ответственности за них, это выдерживание их эмоций и бесконечного противостояния хочу-не хочу. Если вы в напряжении и хочется ненадолго сбросить груз ответственности, то не бойтесь выделить время лично для себя. Можно просто побыть "овощем" - расслабиться наедине с любимым сериалом и удобным диваном и вкусняшками. Можно пообщаться в тёплой компании с друзьями или насладиться поездкой вдвоём с супругом. Выбирайте отдых по душе и по возможностям. Главное - это будет отдых от ответственности. Чтобы потом с новыми силами давать любовь и опору своим детям.

И всё же есть моменты, которые могут быть полезны многим. Выбирая между отдыхом для себя и отдыхом для ребенка, важно помнить несколько простых вещей:

1. Найти возможность почувствовать себя вновь мужчиной и женщиной, а не мамой и папой.

Если вы, родители, перегружены и эмоционально напряжены, для ребенка общение не будет комфортным. Тогда совместно проведенное время может оказаться вовсе не отдыхом, а стрессом.

2.Найти свои собственные способы быстрого восстановления сил и внутренних ресурсов (медитация, музыка, прогулка, басейн, спорт, чтение, рисование… ). Поддерживать свои внутренние ресурсы в стабильном состоянии, не позволять себе истощения, когда буквально валишься с ног. Если внутренней энергии достаточно, то даже время, проведенное с очень активным ребенком окажется чудесным.

3. Планировать время «только для ребенка». Ваше полное присутствие с малышом внутри его игры, его сказки, его мира – само по себе способно дать огромный эмоциональный ресурс, снять накопившееся напряжение и усталость. Секрет лишь в том, чтобы полностью погрузиться в общение, «поймать поток». И тогда любое занятие станет ресурсным.

Отдых с детьми - это здорово! Когда хочется отвлечься от проблем на работе, поиграть, не думать ни о чем серьезном, побыть ненадолго ребёнком - пользуйтесь возможностью!

Родительство — это такой путь, на котором должно быть не просто терпимо, а приятно, причём и вам, и вашим детям. Если вы надрываетесь в материнстве, шанс отдышаться где-то несколько часов не изменит ситуацию.